在我们户外拓展训练中，肌肉痉挛是最常见的持久损伤，特别是在持续的长时间运动中，肌肉的持续活动会导致体温升高。身体为降低体温，开始出汗，随后引起体液和电解质的流失，进而引起血液容量的减少和心率加快。榆树专业野外生存拓展训练以上过程反复循环，使人体自身的体温调节系统超越匹配，进而加重肌肉劳累，最终导致肌肉痉挛。室外拓展训练时出现肌肉痉挛该怎么办？做好拓展训练前后肌肉的拉伸动作，以静态拉伸为主。抽筋5~10s时，可用冰敷或冰水浸泡，可使抽筋的肢体产生一次过性放松。野外生存拓展训练公司肌肉痉挛较轻，可与腓肠肌、屈拇肌、屈趾肌等反力均匀、缓慢牵引。

扩展训练下的团建同样是一种新型的企业训练方式，它是以现代教育理论为基础，吸收教育心理学、管理心理学和组织行为学等相关学科的研究成果，针对现代人的工作和现代组织的特点而发展起来的。专业野外生存拓展训练公司2000年左右，公司进入中国，扩大了市场。当前，“团建”正在我国企业培训市场中形成，它将被越来越多的企业接受和认可，并被纳入企业培训计划中，成为企业进行人力资源开发和团队建设的一种有效手段。野外生存拓展训练公司为什么“团建”能够兴起并逐渐形成热潮？答：首先，让我们感受一下诚智拓展旗下的旅游拓展训练项目游戏！《峡谷救生》是目前非常流行的一款“旅游拓展训练”游戏。

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